筋トレをしても仕事ができるようはなるとは限らないけれど。『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』山本ケイイチ 著。
筋トレをしないとなと思いながらも、どうもモチベーションが高まらない人は本書を読んでみてはいかがでしょうか。確実にやる気になると思います。
「習慣化」一覧
習慣化できないのは意思が弱いからじゃない。習慣化のコツ。
"明日こそは早起きしてやりたいことに集中するぞ、なんて昨晩の固い決心はどこへやら、今朝も二度寝。" 自分のためになる習慣を作りたい、だけどうまくいかない。 そんな人のために習慣化のコツを紹介します。
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